Как рассчитать в рационе белки, жиры и углеводы рассказали волгоградцам

Многие знают, что соотношение белков, жиров и углеводов (БЖУ) должно быть 1:1:4 или «один белок, один жирок, четыре углевода». Но как же этот принцип применить на практике? Специалисты ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» поясняют, что оптимальное...