В жаркую погоду занятия спортом на улице могут быть опасны. В региональном министерстве здравоохранения рассказали, как правильно организовать тренировки, чтобы избежать проблем со здоровьем. Основная опасность — повышенная нагрузка на сердце. При физической активности в жару организм работает на пределе: сердце вынуждено перекачивать кровь быстрее, чтобы охладить тело. Перегрев и нарушение обмена веществ в мышцах увеличивают риск осложнений. Если температура воздуха превышает +30 градусов, реко…



Мы в мессенджере MAX


Мы в Одноклассника


Мы в ВКонтакте