Учёные из Женевского университета установили, что короткий дневной сон продолжительностью около 45 минут способствует улучшению способности мозга к обучению. Дневной сон помогает восстановить баланс синаптических связей, что позволяет мозгу эффективнее усваивать новую информацию. Это, в свою очередь, повышает продуктивность при выполнении сложных задач.



Мы в мессенджере MAX


Мы в Одноклассника


Мы в ВКонтакте