Впереди Новый год, Рождество и почти две недели каникул. А это значит, у многих будут пышные застолья, ночные гуляния, и, будь ты хоть самым здоровым человеком на земле, всё это плохо отражается на самочувствии. Как минимизировать негативную нагрузку на сердце и сердечно-сосудистую систему в праздники и не только, «Волжской правде» рассказала врач-кардиолог высшей категории Светлана Хвостова.

Частая усталость – уже «звоночек»

—  Светлана Григорьевна, не секрет, что в 21 веке заболевания сердечно-сосудистой системы считаются самыми «популярными». Это диагноз имеет чуть ли не каждый. Может быть, не стоит паниковать и даже не обращать внимания на эти ставшие обычными заболевания?

Врач-кардиолог высшей категории Светлана Хвостова. Фото предоставлено С. Хвостовой

— Паниковать не стоит, но заботиться о своем здоровье — это обязанность каждого. А не обращать внимания, даже если мы этого очень захотим, не получится. Ведь сердце является тем насосом, который снабжает кровью все органы и системы, начиная от глаз и заканчивая кончиками пальцев. Миокард — это двигатель всего организма. И от его бесперебойной работы зависит здоровье и самочувствие человека в целом.

Действительно, сердечно-сосудистые заболевания сегодня стоят на первом месте. Они обусловлены атеросклеротическим поражением магистральных артерий и являются основной причиной смертности во всем мире. А к самым распространенным относятся гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркты и инсульты, врождённые пороки сердца. К ним приводят недостаток физической активности, лишний вес, повышенный уровень холестерина и сахара, неправильное питание и вредные привычки, такие как алкоголь и курение.

В 21 веке сердечно-сосудистые заболевания считаются самыми распространенными в мире. Фото: пресс-служба администрации Волгоградской области

— Как понять, что барахлит именно сердце? Какие симптомы важно не пропустить, чтобы вовремя начать лечение и исключить негативные риски?

— Главное, что должно насторожить, это плохая переносимость физических нагрузок, затрудненное дыхание, отеки, частые предобморочные состояния и даже потеря сознания. Когда возникают боли в области сердца, то наверняка уже есть диагноз. Например, стенокардия или артериальная гипертония.

Иногда слышу от пациентов, что я ее не чувствую. Но это опасно. Гипертония может привести к инсульту, кардиопатии, когда мы говорим, что у человека большое сердце.

— Насколько это опасно?

— В кардиологии это страшный диагноз. Сердце увеличивается в размерах, у человека начинается одышка, он не справляется с нагрузками. И если процесс становится необратимым, делают пересадки.

Основная профилактика заболеваний сердца- здоровый образ жизни.

Хочу посоветовать до такого не доводить и регулярно проходить диспансерное обследование. Ведь оно позволяет обнаружить заболевание на начальных стадиях, вовремя начать лечения и свести к минимуму негативные последствия для организма. А в некоторых случаях и вовсе избавиться от болезни.

Большую роль играют и профилактические осмотры, организованные на предприятиях. Они выявляют отклонения, и медики могут спрогнозировать возможные заболевания сердца и сосудов.

Сердце можно вылечить только сердцем

— С развитием технологий современных методов обследования становится всё больше. Можно о них подробнее?

С развитием технологий современных методов обследования сердца и сосудов становится всё больше.

— У медиков работает такое правило — сначала осмотри пациента. Правильно собранный анамнез — это 80% диагноза. Раньше ультразвуковых исследований и магнитно-резонансной томографии не существовало, медики ставили диагнозы без них. Сегодня эти процедуры только подтверждают то, что мы уже должны знать. МРТ и УЗИ дают более расширенную картину заболевания.

При обращении с жалобами на заболевания сердечно-сосудистой системы пациентам в первую очередь назначается электрокардиограмма (ЭКГ), потом УЗИ, а если есть необходимость, и МРТ. Данное обследование сердца называется коронарография. В вену вводится контрастное вещество, с помощью которого прибор фиксирует тромбы, атеросклеротические бляшки и тому подобное, мешающее нормальной работе сердца.

Эти три метода обследования выходят один из другого. Если пациентам с гипертонией показаны ЭКГ и УЗИ, то пациентам со стенокардией по показаниям делают коронарографию. При инфаркте — это безусловный метод помочь пациенту. Обследования можно сделать бесплатно по полису МС в локальных поликлиниках по месту жительства.

— Какие меры профилактики сердечно-сосудистых заболеваний вы назвали бы в качестве самых главных? И как влияют на здоровье положительные эмоции?

Сердечные заболевания- не приговор.

— Всё держится на основных постулатах – здоровый образ жизни, полноценный сон и правильное питание. Мы состоим из того, что едим. Для сердца полезны калий, магний, минимум соли и больше овощей и фруктов, зелени, белка. Могу посоветовать диетическое мясо: индейку, кролика и говядину. Они являются чемпионами по полезным для сердца и сосудов веществам.

Следует как можно меньше употреблять жирных продуктов, жареного мяса, особенно свинины. Они негативно сказываются на работе сердца и в целом на самочувствии человека. А еще не стоит заниматься самолечением. В интернете не всегда содержится достоверная информация. Поэтому не стоит рисковать самым дорогим — своим здоровьем.

— То есть крайне важно точно следовать назначениям врача?

Вредные привычки- под запретом!

— Конечно. Если лечение и таблетки назначил доктор, этим не стоит пренебрегать! Я всегда говорю пациентам: берегите наш труд. Мы отдаём свою энергию и силы пациентам. Без доверия между врачом и пациентом не может быть никакого лечения. Я рекомендую своим пациентам всегда заниматься физкультурой. Эти более щадящие нагрузки, чем в спорте, творят чудеса. Недаром говорится, что «движение — это жизнь».

А еще я хотела бы пожелать волжанам быть добрее, верить в чудеса и хорошо относиться к людям. Миром должны править доброта и порядочность. Ведь негативные эмоции отрицательно влияют на нашу нервную системы и приводят к сбоям всего организма в целом. Чаще улыбайтесь! От улыбки станет всем светлей! Будет счастье — будет и здоровье. Сердце можно вылечить только сердцем!

Сообщение Большое сердце – это диагноз: кардиолог из Волжского посоветовала, как сохранить свой «пламенный мотор» появились сначала на Новости Волжского - Волжская правда.

Источник: Волжская правда