Дряблая, провисающая складками в самых аппетитных местах кожа, способна испортить всю прелесть нашего похудевшего тела. И чем больше килограмм мы скинули, тем шире масштабы трагедии. И чем быстрее мы худеем, тем больше напоминаем сдутый воздушный шарик.

Да, в одежде мы выглядим сногсшибательно! Но вряд ли нам захочется с гордостью предстать в сексуальном белье перед любимым или раскованно пройтись в купальнике по пляжу.

Давайте рассмотрим ряд факторов, влияющих на состояние кожи во время похудения:

1) Скорость похудения. Чем быстрее, тем меньше времени получала кожа для восстановления эластичности;

2) На сколько килограмм мы похудели. Снижение веса от 5-10 кг с большой вероятностью приведет к обвисанию;

3) Сколько лет похудевшему человеку? До 30 лет процессы восстановления способны пройти достаточно быстро, и период реабилитации не затянется надолго. К сожалению, после пересечения тридцатилетнего рубежа от «кожаного фартука» поможет избавиться только вмешательство пластических хирургов;

3) Даже пол влияет на адаптацию кожи. Мужчины гораздо реже испытывают проблемы с дряблостью после значительного похудения.

Какие же меры предпринять? Все просто- начать заботиться о коже не после достижения результата, а с самого начала процесса похудения! И посещать дорогостоящие салонные процедуры- обертывания, пилинги и массажи вовсе не обязательно. Это по желанию и возможностям. Ну, и конечно, никогда не худейте быстро!

А ниже я подскажу, как обеспечить коже достойный уход.

Самое главное- вода. Без достаточного количества жидкости, требуемой организму, все обменные процессы, в том числе и обновления клеток, доставка им питательных веществ- просто невозможны. О каком супер-увлажняющем креме вы говорите, если допускаете обезвоживание изнутри? Поэтому пить 1.5 литра чистой воды в сутки- категорически разрешается!

Регулярные походы в бассейн и сауну, контрастный душ и закаливание- ускорят процессы регенерации кожи. Растирайтесь жесткими рукавицами, делайте скрабы, маски и обертывания из доступных средств (глина, какао, кофе, мед, эфирные масла). Соберите с подругами команду для еженедельных походов в баню/хамам и устраивайте спа-процедуры. Так и сэкономите, и вместе веселей друг друга мазать и натирать.

Скрабы. Можно приобрести в аптеках и косметических магазинах, либо приготовить самим. Самая популярная основа- молотый кофе. Свежий или из кофеварки(нежнее). На втором месте морская соль и сахар. Добавляем немного к гелю для душа и получаем легкий микромассаж. А для более тщательного очищения кожи от старых ороговевших клеток- берем хорошую горсть основы, добавляем жидкий мед или глину и пару капель любого эфирного масла, смешиваем и натираем тело круговыми движениями.

Обертывания и маски. Мои любимые- шоколадное и медовое. Какао должно быть хорошего качества. Разводим с теплой водой до консистенции сметаны, добавляем немного жгучего перца (на кончике ножа!), масло жожоба и эфирное цитрусовое. Наносим на бедра и живот, оборачиваем пленкой и 30-40 минут отдыхаем под пледом. С медом проделываем то же самое. Так же хорошо зарекомендовали себя обертывания из голубой глины и ламинарии.

Теперь кремы. Не гонитесь за дорогими и якобы антицеллюлитными. Это маркетинг. Подойдет любой крем для тела. Купите в аптеке масло жожоба, масло зародышей пщеницы, миндальное масло, витамины А и Е и добавляйте в свой крем. Здесь вопрос больше в постоянстве. Увлажнять кожу кремом нужно постоянно! Массажными движениями снизу вверх, как-бы подтягивая ее от голеней к ягодицам, от низа живота к груди и тп.

Массажи. Ну тут только специалист. И хороший специалист! После которого вы не будете ходить с синяками на бедрах и в ужасе ожидать следующего сеанса. Салоны предлагают услуги антицеллюлитного и моделирующего массажа (бедра, ягодицы, живот) от 600-800 рублей. Вызов специалиста на дом обойдется в 400-500 рублей. Как правило результат хорошо заметен через 7-10 сеансов, в зависимости от состояния кожи.

Все вышеперечисленные способы универсальны, подойдут всем! Не стесняйтесь попросить помощи у второй половинки. Все равно ваше "кофейное" свинство в ванной не останется незамеченным) Уверена, что супруг не откажет в просьбе размазать шоколад по вашим постройневшим ножкам. Так же здорово договориться о процедурах с подругой, выбрать "день красоты" и помогать друг другу дома. Главное помнить о регулярности такого ухода и результат не заставит себя ждать!

А теперь бегом за медом и пленкой! До пляжного сезона 2 месяца!!