<div align="center"></div> <p><br /><br /></p> <div align="justify" class="p_ignore" style="padding: 0pt; margin: 2px 0pt 0pt;"> <p><span style="font-size: medium;">Главное управление МЧС России по Волгоградской области рекомендует населению, воздержаться от выходов на улицу в период с 12 до 18 часов, в особенности людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="font-size: medium;">При необходимости выхода &ndash; надевать головной убор и иметь при себе медикаменты, по возможности чаще принимать водные процедуры.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="font-size: medium;">В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила:</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="font-size: medium;">- не заниматься физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем;</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="font-size: medium;">- не употреблять алкоголь. Приём спиртных напитков в жару ускоряет наступление теплового удара, так как алкоголь нарушает терморегуляцию организма (при расщеплении алкоголя выделяется большое количество тепла);</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="font-size: medium;">- одежда в жаркую погоду должна быть легкой и пропускать воздух (лучше, если она будет из натуральных тканей - хлопка или льна);</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="font-size: medium;">- питьё слабого чая, кваса и минеральной воды поддерживает правильный водно-солевой баланс организма и способствует правильной терморегуляции.</span></p> </div>